山东敏捷体育健身器材肋木架

山东敏捷体育设施有限公司多年来专心致力于体育健身事业的发展，是一家集科研、设计、销售、安装、施工、售后为一体的专业化体育设施工程服务商。公司全面遵循安全性、实用性、耐用性和趣味性的设计原则，以ISO9001质量管理体系的6S深化管理，以美观的造型和人性化的设计充分体现出休闲、健康、时尚的高品质生活理念。公司经营的主要服务项目有：室外健身器材，室内健身器材，学校体育器材，儿童游乐设施，塑胶田径场、篮球场、网球场、排球场、羽毛球场，人造草足球场，运动木地板，PVC运动地板，悬浮式拼装运动地板，户外拓展训练设施，水上拓展项目，球场配套设施、灯光、围网以及园林环卫配套设施等。本产品肋木架：增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性。

锻炼事项：依本人身高选择横杠,将身体悬垂离地,背靠横杠收腹。

锻炼方法：1、悬垂脚举腿；2、悬垂屈腿触胸；3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑(6次以上)；5、悬垂侧摆脚(6次以上)；6、扶肋木后倒下桥；7、扶肋木侧摆腿；8、扶肋木前后摆腿(10次以上)；9、扶肋木分腿转髋跳(10次以上)；